Cómo crear
tu rutina de cuidado corporal
7 beneficios de mantener una
rutina de cuidado corporal regular
- Piel hidratada:Una humectación regular ayuda a mantener la piel hidratada y evita que se vuelva seca y con picazón.
- Textura suave:Exfoliar elimina las células de piel muerta, lo que ayuda a lograr una textura de la piel más suave.
- Piel más limpia:Una limpieza adecuada ayuda a prevenir granitos en el cuerpo al eliminar la suciedad y el exceso de sebo.
- Tono uniforme:El uso constante de tratamientos específicos como sérums, junto con humectantes con ingredientes iluminadores, puede ayudar a reducir la apariencia de manchas oscuras y el tono desigual de la piel.
- Antiedad:Un cuidado constante con los productos adecuados puede minimizar la apariencia de líneas de expresión y arrugas.
- Protección del sol:
Usar protector solar protege la piel de los rayos UV y del posible daño solar.
- Mejor circulación:Masajear la piel mientras aplicás los productos puede mejorar la circulación sanguínea. Este aumento en la circulación puede favorecer una piel con aspecto más saludable.
Rutina corporal de
5 pasos
Elegí un gel de ducha con ingredientes hidratantes como glicerina o, si tenés piel seca, optá por fórmulas profundamente nutritivas con ingredientes como vitamina E para ayudar a retener la humedad.
Exfoliar ayuda a eliminar las células de piel muerta y hace que la piel se sienta más suave.
Para mejores resultados, aplicá el exfoliante corporal sobre la piel húmeda y masajeá suavemente con movimientos circulares durante 30 segundos a un minuto. Enfocate en las zonas más ásperas, como rodillas, codos y talones. Enjuagá con agua tibia y secá la piel con toques suaves.
Tratá de usar un exfoliante corporal una o dos veces por semana para evitar eliminar demasiada humedad o comprometer la barrera cutánea.
La depilación o el afeitado suelen formar parte de la rutina de cuidado corporal, y es útil conocer la forma más amigable con la piel de afeitarse, sobre todo después de exfoliar.
Después de exfoliar, aplicá crema, espuma o gel de afeitar en las zonas del cuerpo que quieras depilar. El agua tibia de la ducha habrá suavizado el vello corporal, lo que facilita el afeitado.
Asegurate de afeitar en la dirección adecuada según el resultado que buscás y la zona del cuerpo. Ir a contrapelo puede dar un afeitado más al ras, aunque en áreas más sensibles puede provocar irritación, vellos encarnados e irritación por afeitado.
Aplicar la crema corporal justo después de la ducha ayuda a sellar la hidratación del agua, dejando la piel más suave y tersa.
- Aplicá la cantidad correcta: Usá alrededor de 2-3 cucharadas de loción corporal para cubrir todo el cuerpo. Evitá usar demasiado producto porque puede dejar una sensación grasosa.
- Masajeá por secciones: Comenzá con una pequeña cantidad en las manos y aplicá por partes: empezá por las piernas, luego seguí por los brazos y el torso para lograr una cobertura uniforme.
- Enfocate en las zonas secas: Aplicá un poco más de crema en las zonas más secas, como codos, rodillas y talones, para aportar hidratación extra.
Proteger el cuerpo del daño solar es un paso diario clave para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro. Antes de salir, aplicá un protector solar de amplio espectro con al menos FPS 30 en todas las zonas expuestas del cuerpo, como brazos, piernas, cuello y rostro. Usá suficiente protector solar para cubrir la piel de forma uniforme y masajeá hasta que se absorba por completo.
Volvé a aplicar cada dos horas si pasás mucho tiempo al aire libre, especialmente si transpirás o te metés al agua. La protección solar diaria puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y el daño causado por los rayos UV.
Problemas comunes de
cuidado corporal:
Si tenés piel seca, usá cremas espesas con ingredientes como dexpantenol y glicerina. Juntos, estos ingredientes pueden ayudar a recuperar la humedad, reparar la barrera cutánea y proteger contra una mayor sequedad. Evitá las duchas largas y muy calientes, ya que pueden eliminar los aceites naturales de la piel, lo que genera más sequedad.
Si sufrís de sequedad, probá la NIVEA Repair and Care Fragrance Free Body Lotion, formulada para ayudar a calmar y aliviar los síntomas asociados a la piel seca. Contiene dexpantenol, que ayuda a reparar la barrera cutánea y reducir la irritación, brindando hasta 48 horas de hidratación.
Masajeá con frecuencia las áreas afectadas y usá lociones reafirmantes con vitamina C o Q10 para mejorar la textura de la piel.
Si tenés celulitis, probá la NIVEA Q10 Firming Body Lotion. A medida que pasa el tiempo, los niveles de Q10 disminuyen y la piel pierde elasticidad. Al usar una loción con Q10, podés ayudar a recuperar la firmeza y elasticidad, lo que la hace especialmente útil en zonas afectadas por la celulitis.
Si buscás una crema corporal hidratante que ayude a reducir visiblemente las estrías, probá la NIVEA Anti-Stretch Mark and Dark Spot Cream. Con el uso regular, esta loción corporal reduce la visibilidad de estrías, manchas de sol y manchas de pigmentación en cuatro semanas.