
7 causas de la piel sensible y
CÓMO CUIDARLA
- ¿Qué es la piel sensible?
- 7 causas de la piel sensible
- Sensibilidad repentina de la piel: ¿qué hacer?
- Importancia de la protección solar para la piel sensible
- Resumen de datos
- Cómo elegir el cuidado adecuado para la piel sensible
- Rutina de cuidado de la piel para piel sensible
- Rutina de cuidado de la piel sensible para hombres
- Resumen
- Preguntas frecuentes
¿Qué es la
PIEL SENSIBLE?
7 causas de la
PIEL SENSIBLE
- 1Genética:Los antecedentes familiares pueden influir en la función de barrera natural de la piel y en su capacidad de retener la humedad, lo que hace que algunas personas sean más propensas a la irritación y a las reacciones alérgicas.
- 2Alteración de la barrera cutánea:La capa más externa de la piel es una barrera protectora que protege frente a los factores externos y mantiene el equilibrio de humedad. En las personas con piel sensible, la barrera hidrolipídica puede estar alterada o debilitada, lo que permite que irritantes, alérgenos y microbios penetren con mayor facilidad.
- 3Factores ambientales:La exposición a condiciones climáticas extremas, contaminación, radiación UV y calefacción o aire acondicionado puede empeorar los síntomas de la piel sensible. Estos factores pueden desencadenar inflamación, estrés oxidativo y deshidratación, comprometiendo aún más la función de barrera de la piel y aumentando su sensibilidad.
- 4Alérgenos e irritantes:La piel sensible puede reaccionar a determinadas sustancias presentes en productos para el cuidado de la piel, cosméticos, productos de limpieza y prendas de vestir. Alérgenos como algunos conservantes, colorantes o fragancias pueden desencadenar reacciones, mientras que irritantes como detergentes fuertes y alcohol (etanol) pueden causar enrojecimiento.
- 5Afecciones cutáneas subyacentes:Las afecciones de la piel como el eccema, la rosácea, la psoriasis y la dermatitis seborreica implican inflamación y una función de barrera cutánea alterada, lo que aumenta la sensibilidad. Es importante consultar con un dermatólogo para elaborar un plan de cuidado de la piel personalizado.
- 6Cambios hormonales:Las fluctuaciones en los niveles hormonales, especialmente durante la pubertad, el embarazo, la menopausia y los ciclos menstruales, pueden influir en la sensibilidad de la piel. Los cambios hormonales pueden afectar la producción de sebo, los niveles de hidratación y la respuesta inflamatoria de la piel.
- 7Factores de estilo de vida:Algunos factores del estilo de vida, como el estrés, dormir poco, una alimentación inadecuada y fumar, también pueden afectar la salud de la piel y empeorar la sensibilidad.
¿Sensibilidad repentina de la piel?
QUÉ HACER
- 1
Una vez que identifiques un posible desencadenante, evitá una mayor exposición a él para prevenir que la sensibilidad empeore.
- 2
Cambiá a productos para el cuidado de la piel diseñados para piel sensible que contengan ingredientes calmantes como aloe vera, dexpantenol o manzanilla, que pueden ayudar a aliviar el enrojecimiento, la picazón o la irritación.
Si la sensibilidad repentina persiste o empeora a pesar de estas medidas, es fundamental consultar con un dermatólogo o profesional del cuidado de la piel para recibir asesoramiento personalizado y opciones de tratamiento.

El acné y la piel sensible suelen presentarse juntos, lo que plantea desafíos particulares en las rutinas de cuidado de la piel. La piel sensible puede reaccionar negativamente a tratamientos agresivos contra el acné, aumentando el enrojecimiento, la irritación y la sequedad. Es fundamental usar productos suaves y no comedogénicos, formulados específicamente para piel sensible, para evitar empeorar los granos u otros síntomas del acné.
- Tratá la piel sensible con suavidad
Evitá usar productos con ingredientes agresivos, ya que es importante tratar la piel sensible con delicadeza. Por ejemplo, elegí exfoliantes suaves como el ácido láctico, que exfolian al eliminar las células muertas sin irritar la piel sensible.
- Incorporá productos gradualmente
Cuando incorpores nuevos productos para el cuidado de la piel a tu rutina, es recomendable hacerlo con precaución. Introducirlos gradualmente te permite entender cómo reacciona la piel e identificar posibles sensibilidades o reacciones adversas.
- Evitá sobrecargar la piel
Usar demasiados productos a veces puede empeorar las afecciones existentes de la piel y provocar más inflamación y brotes de acné; por eso, optar por una rutina minimalista puede ser beneficioso.
Importancia de la
PROTECCIÓN SOLAR PARA LA PIEL SENSIBLE
La piel sensible es especialmente vulnerable a la exposición solar debido a su estructura más débil y menor resistencia frente a factores externos como la radiación UV. Por eso, la protección solar es fundamental, ya que ayuda a proteger la barrera cutánea contra el daño inducido por los rayos UV, que puede aumentar el riesgo de enrojecimiento e irritación.
Al incorporar un protector solar de amplio espectro a la rutina diaria de cuidado de la piel, las personas con piel sensible pueden minimizar el riesgo de daños a largo plazo, mantener la salud de la piel y conservar un tono y una textura más uniformes.
PIEL SENSIBLE
Prevalencia: La piel sensible afecta a una parte importante de la población; se estima que entre el 20 % y el 50 % de las personas presenta algún grado de sensibilidad cutánea.
Señales: Enrojecimiento, picazón, sensación de ardor, sequedad y molestias al exponerse a determinados desencadenantes.
Desencadenantes: Diversos factores como alérgenos, algunos productos para el cuidado de la piel, cambios hormonales, condiciones climáticas y afecciones cutáneas subyacentes pueden provocar piel sensible.
Tratamiento: El tratamiento de la piel sensible suele incluir el uso de productos suaves para el cuidado de la piel, evitar los desencadenantes conocidos, controlar las afecciones cutáneas subyacentes e incorporar cambios en el estilo de vida para reducir la sensibilidad.
Cómo elegir el
CUIDADO ADECUADO PARA LA PIEL SENSIBLE

- 1Fórmulas hipoalergénicas:
Elegí cremas y humectantes etiquetados como hipoalergénicos, ya que están formulados para minimizar el riesgo de reacciones alérgicas e irritación. Si no tenés alergias específicas, sino sensibilidad general, también podés optar por productos diseñados para piel sensible.
- 2Ingredientes calmantes:
Buscá productos con ingredientes calmantes que ayuden a calmar e hidratar la piel sensible sin causar irritación. Por ejemplo, la glicerina aporta hidratación y un efecto calmante, mientras que la provitamina B5 (dexpantenol) ayuda a reparar y proteger, aliviando la picazón y la sensación de incomodidad. La combinación de ambos ingredientes se encuentra en la loción corporal NIVEA Repair & Care Sin Fragancia, que ayuda a calmar la piel muy seca y sensible y a fortalecer su barrera protectora para prevenir la pérdida de humedad.
- 3Textura y consistencia:
Elegí cremas y humectantes con una textura ligera, no grasa y de fácil absorción. Las fórmulas pesadas pueden resultar incómodas y aumentar la sensibilidad en algunas personas.
- 4Pruebas de parche:
Antes de aplicar una crema o humectante nuevo en todo el rostro, realizá una prueba de parche en una pequeña zona de la piel, generalmente en el pliegue del codo, para comprobar su efecto sobre la sensibilidad.
- 5Consultá con un dermatólogo:
Si no estás seguro de qué productos son adecuados para tu piel sensible, consultá con un dermatólogo. Podrá darte recomendaciones personalizadas según tu tipo de piel y tus necesidades específicas.
Rutina de cuidado de la piel para
PIEL SENSIBLE
- 1Limpieza:
Empezá con un limpiador suave, ya que eliminará eficazmente la suciedad, el sebo y las impurezas de la piel sin eliminar sus aceites naturales ni causar irritación.
Probá el agua micelar sin perfume NIVEA Micellar Water Soothing para piel sensible, con complejo de aminoácidos y dexpantenol, que limpia suavemente, elimina el maquillaje y ayuda a calmar e hidratar la piel.
- 2Humectación:
Usá un humectante suave para hidratar tu piel. NIVEA Nourishing Day Care nutre intensamente la piel y la hidrata durante 24 horas. Aporta una sensación de confort gracias a su fórmula enriquecida especialmente con complejo NIVEA de hidratación intensa, aceite de almendras dulces de origen natural y manteca de karité.
Para pieles más maduras, elegí la NIVEA Q10 Power Anti-Wrinkle Sensitive Firming Day Cream, que reduce las arrugas mientras calma la piel sensible. - 3Protección solar:
Hacé de la aplicación de protector solar una parte indispensable de tu rutina de cuidado de la piel por la mañana y no olvides reaplicarlo cada dos horas. La gama NIVEA Face Sunscreen ofrece protección para que todos los tipos de piel puedan disfrutar del sol de forma segura.
Rutina de
CUIDADO DE LA PIEL SENSIBLE PARA HOMBRES

- 1Limpieza:
Comenzá tu rutina de cuidado de la piel con un limpiador facial para eliminar impurezas, suciedad y exceso de sebo. La vitamina E y el mentol de NIVEA MEN Sensitive Face Wash pueden ayudar a desobstruir los poros y prevenir brotes de acné, mientras dejan la piel con una sensación de suavidad.
- 2Afeitado:
El afeitado húmedo es más suave para la piel sensible que el afeitado en seco, por lo que es importante humedecer bien el rostro antes.
Luego, aplicá NIVEA MEN Sensitive Shaving Gel en la zona que querés afeitar. Su fórmula sin alcohol (0 % de alcohol etílico), con extractos de manzanilla y hamamelis (también conocido como witch hazel), protege la piel de las señales de irritación relacionadas con el afeitado y brinda un afeitado al ras y confortable. Considerá afeitarte en la dirección del crecimiento del vello, ya que hacerlo a contrapelo puede causar irritación y pelos encarnados. - 3Después del afeitado:
Después de afeitarte, enjuagá el rostro con agua tibia. Secá la piel dando suaves toques con una toalla, sin frotar, ya que esto puede irritarla aún más. NIVEA MEN BÁLSAMO AFTER SHAVE SENSITIVE con manzanilla y vitamina E ayuda a aliviar las señales de irritación en la piel recién afeitada y aporta una hidratación intensiva y duradera.
- 4Humectación:
Para mantener la piel hidratada, incorporá NIVEA MEN Sensitive Face Cream. Su fórmula suave y sin alcohol (alcohol etílico) contiene vitamina E, provitamina B5 (dexpantenol) y extracto de manzanilla, y aporta alivio inmediato y duradero a la piel sensible.
- 5Protección solar:
Para completar tu rutina, incluí un protector solar facial que proteja tu piel de los rayos UV dañinos.
Resumen
Preguntas frecuentes
La piel sensible puede deberse a diversos factores, como la genética, factores ambientales, productos para el cuidado de la piel, cambios hormonales, afecciones cutáneas subyacentes y factores relacionados con el estilo de vida.
Para cuidar la piel sensible, usá productos suaves para el cuidado de la piel, evitá ingredientes y factores ambientales que puedan hacer que la piel reaccione, protegela de la radiación UV con protector solar y adoptá un estilo de vida saludable que incluya el manejo del estrés y una hidratación adecuada.
Los exfoliantes y retinoides pueden ser agresivos para la piel sensible y causar irritación. Es fundamental actuar con precaución, elegir exfoliantes suaves con ingredientes delicados o consultar con un dermatólogo antes de incorporar estos productos a tu rutina de cuidado de la piel.
Tratà la piel sensible del rostro usando productos suaves formulados para piel sensible, humectándola regularmente y protegiéndola del sol con un protector solar FPS 30 o superior.
Si experimentás con frecuencia enrojecimiento, picazón o molestias después de usar productos para el cuidado de la piel o de exponerte a determinados factores como lavados frecuentes, contaminación o ciertas condiciones climáticas, es probable que tengas piel sensible.
Ingredientes como la provitamina B5 (dexpantenol), la glicerina y el aceite de semilla de uva pueden ser beneficiosos para la piel sensible, ya que ayudan a humectar, fortalecer la barrera cutánea y calmar la sensación de irritación.